Hallo, ich bin Martina!
Ich bin zertifizierte psychologische Beraterin und Personal Coach, sowie angehende Resilienztrainerin. Ich habe Stationen in der Leichtathletik als Leistungssport, im Produktmanagement, PR und Marketing im internationalen High-Tech Umfeld durchlaufen.
Als Teenager bin ich mit Autoreifen im Schlepptau über Aschebahnen gesprintet und habe Overspeed-Trainings am Zuglauf absolviert. Hohes Tempo zahlte sich aus.
Viele Jahre entwickelte ich Marketingkampagnen für einen kalifornischen IT-Konzern. Hohes Tempo zahlte sich auch hier aus.
Mein eigenes Leben...
...war und ist ständig in Bewegung und voller Veränderungen. Ich bin durch Zeiten gegangen, die ich mit viel Resilienz überstanden habe. Es gab Zeiten der Veränderung, in denen ich meine eigenen Ressourcen weder sehen noch aktivieren konnte.
Ich weiß, was es heißt, Anforderungen zu erfüllen oder zu übertreffen. Und dabei die eigenen Grenzen erst spät zu spüren.
Darüber hinaus habe ich erkannt, wie wichtig es ist, die „Fremdsteuerung zum Erfolg“ kritisch zu hinterfragen. Daraus entstand mein persönliches Wertesystem und Lebensweisen, die es mir ermöglichen, mit Freude, Willens- und Tatenkraft zu handeln.
Fundament für meine Coachings...
...sind meine Erfahrungen im Sport und im Beruf, als auch meine fundierten Aus- und Weiterbildungen. Ich lege folgende Schwerpunkte:
Definiere und finde das richtige Tempo für Dich.
Finde Deine Balance zwischen "leisten, liefern und loslassen".
Lote Deine Grenzen aus, setze sie - oder verschiebe sie.
Erkenne Veränderungszeitpunkte in Deinem Leben, Möglichkeiten und Chancen.
Ein paar persönliche Zeilen an Dich...
Herausforderungen im beruflichen Kontext, schwierige Erfahrungen in meiner frühen Biografie und meinem Familiengefüge: irgendwann habe ich diese Erlebnisse als Chance für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung begriffen.
War der Prozess leicht? Nein.
Hat er sich gelohnt? Auf jeden Fall!
Aber ich kenne auch das Gefühl, wenn man einer Krise erstmal nichts Positives abgewinnen kann. Oder wenn es nur einen Wunsch gibt: gesund zu sein.
All das verstehe ich. Und ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Mit meinem Wissen, meiner Erfahrung, mit Empathie und meinen Lösungsansätzen.
