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Meine Grundhaltung und Therapieansatz

Das A und O meiner Arbeit bilden Werte der humanistischen PsychologieEine vertrauensvolle, wertschätzende Beziehung ist der Grundpfeiler für deinen echten Wandlungsprozess. 

 

Meine Fragen sind Schlüssel zu Antworten, die du bereits in dir trägst. Du bist und bleibst stets Expert*in für dich selber. Ich bin Expertin für den Prozess, durch den ich mit dir gehe. Alle Interventionen verfolgen zwei Ziele:

 

Sie aktivieren deine Lösungskompetenz und deine Stärken.

Sie stoßen deine Heilungsprozesse an.

 

In meiner Praxis für Resilienz-Coaching und Psychotherapie (HeilPrG) in München setze ich effektive, anerkannte Therapiemethoden ein, die dem aktuellen Stand der (Neuro-) Wissenschaft entsprechen.

 

Insbesondere mit der EMDR-Methode, einem Verfahren aus der Traumatherapie, gelangen wir schnell an uralte, im Unbewussten schlummernde Erlebnisse und lösen tief sitzende Blockaden.

Verhaltenstherapie München

Kognitive Verhaltenstherapie der 3. Welle

EMDR Therapie München

EMDR

(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Lösungsorientiertes Coaching

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach

Steve de Shazer

Gesprächstherapie München

Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach

Carl Rogers

Schritt für Schritt zurück zu mehr Selbstverbundenheit

 

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr STABILITÄT, RUHE UND GELASSENHEIT.

Gemeinsam legen wir RESSOURCEN & KRAFTQUELLEN frei, die dich stärken.

Du bekommst von mir RÜSTZEUG an die Hand, damit du spürbar leichter durch deinen Alltag gehst.

Ich halte Unbequemes mit dir aus. Simon Sinek nennt es: "SIT WITH ME IN THE MUD" (Sitz mit mir im Schlamm). Meint: In manchen Lebenssituationen bin ich dein Gegenüber, der schwierige Gefühle gemeinsam mit dir trägt. Ohne sofort etwas Positives daraus machen zu wollen.

Du trägst die LÖSUNGEN FÜR DEINE HERAUSFORDERUNGEN BEREITS IN DIR - das ist meine felsenfeste Überzeugung. Manchmal sind diese Lösungen nur überlagert von alten, undienlichen Gedanken- oder Verhaltensmustern. Zusammen brechen wir diese Muster auf und transformieren sie. 

Ich war selber dort,...

...wo du jetzt vielleicht stehst. 

 

Und meine Erfahrung hat gezeigt:

Du allein hast dein Glück in der Hand.

Wenn du eines Tages auf dein Leben zurückblickst, bist du im Reinen mit deinen Entscheidungen? 

Hast du das Leben gelebt, dass du leben wolltest?

Fragen sind der Schlüssel zu Antworten.

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WENN WIR DEN RAUM FÜR SCHWIERIGE GEFÜHLE ÖFFNEN UND DIESEN EMOTIONEN ZEIT GEBEN, DANN FOLGT EIN POSITIVER WANDEL OFT VON SELBST UND VON INNEN HERAUS.

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