Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren:
So, wie es ist, kann es nicht bleiben.
Du bist verantwortungsvoll, erfolgreich und für andere da. Aber innerlich fühlst du dich zunehmend erschöpft, angespannt oder hast das Gefühl, dich selbst auf dem Weg zu verlieren.
Du hast bereits reflektiert und Zusammenhänge erkannt. Doch Einsicht allein löst nicht immer das, was sich tief im Nervensystem verankert hat.
Mit Wohlwollen, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis begleite ich dich dabei, Vergangenes zu lösen, gegenwärtige Belastungen hinter dir zu lassen und Raum für neue Handlungsspielräume zu gewinnen.
Für mehr Ruhe, emotionale Sicherheit und ein Leben, das sich nach dir anfühlt.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder.
Du funktionierst und hältst durch, aber innerlich fühlst du dich leer.
Du gibst jedes Mal Alles und hast trotzdem das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Aus Angst vor Ablehnung oder Konflikten sagt du lieber Ja, obwohl du Nein meinst.
Du landest immer wieder in denselben Beziehungsmustern, obwohl sie dir nicht gut tun.
Du machst dir viele Gedanken, hinterfragst dich und wünschst dir mehr Ruhe im Kopf.
Du verstehst, was in dir passiert. Aber du schaffst es nicht, es zu verändern.
Dann kann es sinnvoll sein, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Andere über mich.
"Seit nun fast einem Jahr begleitet mich Martina nach einer herausfordernden Lebensphase auf meinem Weg, wofür ich sehr dankbar bin. Von Anfang an habe ich mich bei ihr verstanden, angenommen und gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer ruhigen, empathischen und wertschätzenden Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der es mir leichtfällt, offen über alles zu sprechen - ohne Angst vor Bewertung oder Verurteilung. Sie begegnet mir auf Augenhöhe, hört sehr aufmerksam zu und vermittelt mir das Gefühl: Hier bin ich richtig.
Ich kann Martina wirklich von Herzen weiterempfehlen. Sie begleitet mit viel Einfühlungsvermögen, Engagement und einem feinen Gespür für ihr Gegenüber."
- Klientin
Schwerpunkte meiner Arbeit.
Systemische Therapie und EMDR sind bewährte Psychotherapieverfahren, die bei unterschiedlichen psychischen Belastungen eingesetzt werden. Ich begleite bei unterschiedlichen psychischen Belastungen:
Erschöpfung und leichte Depressionen
Krisen &
Lebensumbrüche
Kindheitswunden & Entwicklungstrauma
Angehörige von
Suchterkrankten
Angst-
erkrankungen
Geburtstrauma &
belastende Geburten
Psychotherapie, systemische Therapie und EMDR in München-Neuhausen.
Unterstützung bei emotionaler Erschöpfung, Stress und belastenden Beziehungsmustern.
Frühe Beziehungserfahrungen hinterlassen Spuren. Sie prägen, wie wir Nähe zulassen, wie wir uns abgrenzen oder anpassen, wie wir Konflikte klären und welche Dynamiken wir unbewusst wiederholen oder anziehen.
Was einst eine intelligente Bewältigungsstrategie war, kann uns später begrenzen und daran hindern, unser Leben frei zu gestalten.
Alte Wunden. Heutige Muster.
Zeit, sie zu durchbrechen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich fundiertes psychologisches Fachwissen mit über 1.500 Ausbildungsstunden. Ich stehe für eine individuelle und professionelle Begleitung, die dich dabei unterstützt, neue Wege zu gehen.
Veränderung beginnt dort, wo vergangene Erfahrungen ihre Macht verlieren und wo du Zugang zu deinen eigenen Stärken, Ressourcen und wahren Bedürfnissen findest.
Der erste Schritt darf leicht sein.
Als Selbstzahler kannst du in meiner Praxis zeitnah und unkompliziert mit der Therapie beginnen. Je nach Versicherungstarif kommt eine Erstattung durch die private Krankenversicherung oder eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker-Leistungen in Frage.
Der erste Termin bei mir liegt meist nur 1–2 Wochen entfernt. Abendtermine und Wochenendtermine sind möglich.