Veränderungen begleiten.
Wachstum ermöglichen.
Ziele erreichen.

Neue Klarheit und Kraft finden,

Wege aktiv gestalten. 

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Es gibt Tage, 

da weißt Du im Job nicht, wo Du zuerst anfangen sollst? Der Meeting-Marathon will nicht enden, die Email-Inbox läuft über. Deine To-Do-Liste ist lang. Zoom Fatigue macht sich breit. Vielleicht schepperts es auch noch im Team. Die Rettung naht - in Form des Wochenendes. Aber so richtig abschalten kannst Du auch am Samstag oder Sonntag nicht. 

 

Du willst etwas verändern und hast auch schon eine Idee, was oder wohin. Nur irgendwo hakt es.

Dabei hast Du schon einiges erlebt und erreicht. 

                 

  • Du suchst Klarheit, wovon Du im Berufsleben mehr möchtest - und wovon weniger.

  • Du suchst nach dem Sinn Deines täglichen Tuns.  

  • Erfolg - was bedeutet das eigentlich ganz konkret für Dich? 

 

Oder seitdem Dein Baby da ist, steht die Welt Kopf? Nichts in Deinem Leben ist mehr so, wie es war. Zeit für Dich selber und für alle anderen kommt zu kurz. Schlafen? Fehlanzeige! Im Familiengefüge rumpelt es. Du stehst vor der Frage, wie Du Beruf und Familie vereinbarst.

Wie passt der alte Job zum neuen Ich? 

Bei mir bist Du richtig,...

wenn Du Deinen Weg bewusst gestalten willst und bereit bist, die Verantwortung für Dein eigenes Handeln zu übernehmen. Wenn Du Dich nicht mehr getrieben fühlen möchtest und Du selber entscheiden willst - anstatt dass andere über oder für Dich entscheiden.

Damit Veränderung gelingt und persönliches Wachstum entsteht, braucht es echten Willen, Neugierde und Mut zur Selbstreflexion.

 

Alles da? 

Dann freue ich mich auf Dich! 

Veränderungen begleiten & Stärken aktivieren...

Coaching und Beratung bei Veränderungen im Job 

Digitalisierung, New Work, Fachkräftemangel, industrielle Nachhaltigkeit, Rohstoffmangel und Lieferengpässe. Die aktuellen Trends, Entwicklungen und Themen greifen tief in unseren Arbeitsalltag ein, sie verändern nahezu alle Branchen, aber auch unsere Arbeitsbeziehungen. Gerade digitalisiertes Arbeiten erfordert oft neue Skills, Methoden und letztendlich auch ein neues Mindset.

 

 

Du suchst Klarheit, ob Du auf dem richtigen Weg bist oder ob (und wie) Du die Richtung änderst. Du willst nicht vom Wandel gelenkt werden, sondern den Wandel aktiv mitgestalten. Du wünscht Dir mehr Authentizität und Zufriedenheit im Job. Wie und wo kannst Deine Stärken noch besser einsetzen, um Dein volles Potenzial zu erreichen?

Coaching und Beratung bei Veränderungen im Privatleben

Heirat, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und das Eltern-werden verändern unser Leben und unsere Persönlichkeit von Grund auf. Familienkonstellationen und -hierarchien bilden sich neu. Vielleicht entstehen Generationskonflikte. Aber auch räumliche Veränderungen, Erkrankungen und Verluste können große Einschnitte in unserem Leben darstellen.

 

 

 

Du willst Zeit für Dich selber zurückholen, anstatt Dich zu verlieren. Du willst Ausgleich schaffen und Freiräume finden. In Zeiten des Umbruchs suchst Du festen Boden unter Deinen Füssen. Du wünscht Dir mehr Selbstbestimmung und Bewältigungsstrategien, anstatt Dich überwältigt zu fühlen.

Work-life balance, Stressmanagement und Resilienztraining

Der schnell getaktete Job, hohe Ansprüche an Dich selber, Termindruck, ständige Erreichbarkeit. Über 2 Jahre Corona-Pandemie haben ihre Spuren hinterlassen. Du bist gereizt, über- oder unterfordert? Du reagierst immer öfter emotional oder spürst Dich nicht? Mit dem Thema "Stress" bist Du nicht allein - knapp 2/3 Drittel der deutschen Bevölkerung geht es  immer mal wieder so, Tendenz steigend. 

 

 

Du willst entschleunigen, Zuversicht gewinnen, zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden. Du möchtest neue Kraft schöpfen und Dir - aller schlechter Nachrichten zum Trotz - den Blick auf das Positive bewahren. Du willst besser mit Stress umgehen und wieder zu Dir finden.

Prozessbegleiterin. 

Mutmacherin.

Sparringspartnerin.

Ich begleite Menschen dabei, in Zeiten der Veränderung und des Umbruchs zu wachsen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mein Background: Ehemalige Leichtathletin mit über 15 Jahren Erfahrung als #womanintech in internationalen Organisationen. Zertifizierte psychologische Beraterin und Personal Coach. 

 

Wer wen?

Für alle, die ihr Leben selber in die Hand nehmen wollen und die Veränderung als Chance begreifen.

Wie?

Durch aktives Zuhören und Empathie. Durch leitende, zielgerichtete Fragen kombiniert mit passenden Tools & Interventionen. Durch Aktivierung Deiner Ressourcen und Stärken entsteht Klarheit über Deinen weiteren Weg. 

Martina Douglass, Psychologische Beraterin & Coach, ehemalige Leichtathletin, mehr als 15 Jahre Berufserfahrung als #womanintech