Es gibt Momente im Leben, in denen wir spüren:
So, wie es ist, kann es nicht bleiben.
Du bist verantwortungsvoll, erfolgreich und für andere da. Aber innerlich fühlst du dich zunehmend erschöpft, angespannt oder hast das Gefühl, dich selbst auf dem Weg zu verlieren.
Du hast bereits reflektiert und Zusammenhänge erkannt. Doch Einsicht allein löst nicht immer das, was sich tief im Nervensystem verankert hat. Manche Erfahrungen wirken in uns weiter - auch dann, wenn sie längst vorbei sind.
Mit Wohlwollen, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis begleite ich dich dabei, Vergangenes zu lösen, gegenwärtige Belastungen hinter dir zu lassen und Raum für neue Handlungsspielräume zu gewinnen.
Für mehr Ruhe, Leichtigkeit und erfüllende Beziehungen.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder.
Du möchtest dir selbst mehr vertrauen, deinen wahren Bedürfnissen näherkommen und Entscheidungen treffen, die sich auch übermorgen noch gut für dich anfühlen.
Auf diesem Weg begegnen dir vielleicht immer wieder Momente, die dich herausfordern:
Du funktionierst und hältst durch, aber innerlich fühlst du dich leer.
Du gibst jedes Mal Alles und hast trotzdem das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Aus Angst vor Ablehnung oder Konflikten sagt du lieber Ja, obwohl du Nein meinst.
Du landest immer wieder in denselben Beziehungsmustern, obwohl sie dir nicht gut tun.
Du machst dir viele Gedanken, hinterfragst dich und wünschst dir mehr Ruhe im Kopf.
Du hast schon viel über dich verstanden und möchtest jetzt echte Veränderung.
Dann kann es sinnvoll sein, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Schwerpunkte meiner Arbeit.
Systemische Therapie und EMDR sind bewährte Psychotherapieverfahren, die bei unterschiedlichen psychischen Belastungen eingesetzt werden.
Erschöpfung und leichte Depressionen
Krisen &
Lebensumbrüche
Kindheitswunden & Entwicklungstrauma
Begleitung von Angehörigen Suchterkrankter
Angst-
erkrankungen
Geburtstrauma &
belastende Geburten
Psychotherapie, systemische Therapie und EMDR in München-Neuhausen.
Unterstützung bei emotionaler Erschöpfung, Stress und belastenden Beziehungsmustern.
Frühe Beziehungserfahrungen hinterlassen Spuren. Sie prägen, wie wir Nähe zulassen, wie wir uns abgrenzen oder anpassen, wie wir Konflikte klären und welche Dynamiken wir unbewusst wiederholen oder anziehen.
Was einst eine intelligente Bewältigungsstrategie war, kann uns später begrenzen und daran hindern, unser Leben frei zu gestalten.
Alte Wunden. Heutige Muster.
Zeit, sie zu durchbrechen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich psychologisches Fachwissen mit Methoden wie EMDR, Stressmanagement und Ansätzen der Systemischen Therapie. Mit mehr als 1.500 Ausbildungsstunden stehe ich für eine fundierte, individuelle Begleitung mit dem Blick auf das, was dir hilft, neue Wege zu gehen.
Veränderung beginnt dort, wo belastende Erfahrungen ihre Macht verlieren und wo du Zugang zu deinen eigenen Stärken, Ressourcen und Bedürfnissen findest.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Meine Praxis ist eine Privatpraxis. Wenn du die Therapie als Selbstzahler/in in Anspruch nimmst, kannst du ohne Wartezeit starten. Alternativ rechne ich über private Krankenversicherungen oder Zusatz-Versicherungen für Heilpraktiker-Leistungen ab.
Ein erster Termin ist meist innerhalb von 1–2 Wochen möglich.