Mit diesen Themen bist du hier richtig

Stress bewältigen & Resilienz steigern

Zeitmangel, Termindruck, zu viele Aufgaben oder der Spagat zwischen Job und Familie zerrt an den Nerven.

Lerne einen gesunden Umgang mit Stress, verändere deine Gedanken- und Verhaltensmuster und richte dein Bewusstsein neu aus.

Bring dein Leben auf das nächste, entspannte Level.

Erschöpfung und leichte Depressionen

Dir fehlt Energie und Antrieb - oder dir wird alles zu viel.

Wir entwickeln Strategien gegen Grübelschleifen und wie du zurück ins Fühlen und in deine volle Kraft kommst.

Ich halte den Raum für dich, bis du Licht am Ende des Tunnels siehst und du wieder voller Zuversicht bist.

Innere Kind Arbeit

Frühe emotionale Verletzungen sind in unserem Unterbewusstsein gespeichert und prägen unser Denken und Verhalten.

Ich begleite dich dabei, eine liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen.

Versorge alte Wunden und schaffe Platz für mehr Ruhe, emotionale Stabilität und Selbstverbundenheit.

Markante Lebensumbrüche & Krisen

Eine Diagnose oder ein Verlust stellt dein Leben auf den Kopf. Deine Seele ist in Schockstarre.

Eine Krise stellt vieles in Frage. Sie zwingt zum Nach- und Umdenken.

Ich biete dir Orientierung und Entlastung, während sich essentielle Lebensbereiche neu fügen.

Geburtstrauma verarbeiten

Eine schwierige Geburtserfahrung belastet dich, deine Beziehung oder deinen Kinderwunsch.

Befreie dich von dem Schmerz und alter Angst sowie von Gefühlen des Ausgeliefertseins.

Erfahre neue Gefühle von Schutz, Stärke, Kontrolle und Vertrauen in dich.

Angehörige Alkoholabhängiger

Eine Suchterkrankung in deinem nahen Umfeld schmerzt.

Du bist mit Gefühlen der Ohnmacht, Hilflosigkeit und Sorge konfrontiert.

In unserer Arbeit geht es um dich, um deine Bedürfnisse und wie du in der Situation gut bei Kräften bleibst und gut für dich selber sorgst.

KENNST DU ETWAS davon?

Wenn ja, dann lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine. Auch wenn du das vielleicht denkst. Denn auch im 21. Jahrhundert reden wir immer noch nicht gerne über mentale Erkrankungen. Weil wir die Reaktionen Anderer fürchten oder weil die Reaktionen Anderer nicht wirklich helfen. Das Stigma hält sich hartnäckig.

Deshalb möchte ich mit Zahlen untermauern:

Depressionen:

In Deutschland erkrankt jeder fünfte bis sechste Erwachsene in seinem Leben mindestens einmal an einer Depression. Bei 84 Millionen Menschen macht das 14 bis 16,8 Millionen Menschen bezogen auf die Lebenszeit.

Umgang mit Alkohol:

Insgesamt 3 Millionen Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren hatten im Jahr 2018 eine alkoholbezogene Störung. 7,9 Millionen Menschen in der gleichen Altersgruppe konsumieren Alkohol in gesundheitlich riskanter Form. Bei durchschnittlich 2 Angehörigen pro betroffener Person macht das 6 Millionen bzw. 15,8 Millionen Menschen.

Schwierige Geburtserlebnisse:

Studien haben ergeben, dass bis zu 30 Prozent der Frauen die Geburt ihres Kindes als belastend, schwierig oder sogar traumatisch empfinden. Bei ca. 700.000 Geburten im Jahr 2023 sind das bis zu 230.000 Frauen in Deutschland - pro Jahr.

Du bist wirklich nicht alleine.

Kontaktiere mich jetzt

Fang jetzt an, in deinem Leben etwas zu ändern.

Denn das Leben ist zu kurz, um auf morgen zu warten. Oder darauf zu warten, dass andere sich ändern. Gemeinsam lenken wir dein Denken und Verhalten Schritt für Schritt in eine neue Richtung.

Für mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und emotionale Freiheit in deinem Leben.

Ich bin da.