Über mich - Martina Douglass
Resilienz-Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin
in München-Neuhausen & online
Als Resilienz-Coach...
...habe ich mich auf das Thema psychische Widerstandsfähigkeit spezialisiert. Die Welt, in der wir uns bewegen, ist hyperschnell getaktet, unvorhersehbar und oft überstimulierend. Zuviel Welt für unser Gehirn. Die gute Nachricht ist: Resilienz lässt sich erlernen und steigern.
Ich helfe dir, ...
...den Druck
rauszunehmen.
...bei dir anzukommen
anstatt auszupowern.
...zu spüren, wann "Nein" besser passt als "Ja".
...Inseln der Selbstfürsorge
im Alltag einzubauen.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit...
...begleite ich bei seelischen Beschwerden und Heilungsprozessen. Bei mir findest du keine Couch, aber triffst auf einen Menschen, der versteht, was du gerade durchmachst. Die Lösungen für deine Herausforderungen trägst du bereits in dir. Manchmal sind sie nur überlagert von Schutzmechanismen oder undienlichen Gedanken- und Verhaltensmustern.
Zusammen brechen wir
Muster auf und transformieren sie.
Wir entwickeln Strategien gegen Sorgen und Grübelschleifen.
Du stärkst deinen
Selbstwert und gewinnst
innere Stabilität.
Du findest neue Energie,
Lebensfreude und
Zuversicht.
Wie ich arbeite:
an der Wurzel anpackend,
lösungs- und stärkenorientiert.
Mein methodenintegrativer Ansatz kombiniert wirksame und fundierte Coaching- und Psychotherapie- Methoden, in denen ich mich ausbilden lassen habe:
"Über mich" auf offiziell.
Basis für meine Begleitung ist mein fundiertes Wissen sowie meine Selbst- und Lebenserfahrung. Meine Aus- und Weiterbildungen im Bereich Psychologie umfassen insgesamt mehr als 1.500 UEs. Alle Qualifikationen: 👉 hier lang.
Zur Qualitätssicherung bilde ich mich regelmäßig fort und nutze Inter- bzw. Supervision.
Ich wusste lange nicht, warum ich mich so leer fühlte...
Meine Mental-Health-Reise begann nicht mit einem Burnout, nicht mit einer Krise im Job – sondern viel früher: im September 1975.
Es ist eine Geschichte, die nicht nur meine ist. Es ist eine Familiengeschichte voller Schuld, Scham und Schweigen. Es ist die Geschichte einer schweren psychischen Erkrankung, einer viel zu frühen Trennung und fehlendem Wissen über Bindung und Trauma.
Es brauchte Zeit und Raum, bis ich verstand, warum meine Stimmung kippte.
Warum Beziehungen scheiterten.
Warum ich Stress magnetisch anzog.
An den Tiefpunkten meines Lebens entdeckte ich für mich das Thema Resilienz und die kraftvolle und befreiende Wirkung von Familienaufstellungen und EMDR.
Aus meinem Weg heraus entstand der tiefe Herzenswunsch, andere Menschen auf ihrem Pfad zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Erfüllung zu begleiten. 🤍
Vielleicht beginnt deine Geschichte genau jetzt?
Lass uns gemeinsam hinschauen.
Mehr Inoffizielles.
*1975
zwei Kinder
elterliche Familienwurzeln in Schlesien
Introvertierte in einer extrovertierten Welt - mit feinem Gespür für Zwischentöne und Nicht-Gesagtem
Meine TOP 3 Charakterstärken Liebe am Lernen | Fairness | Ehrlichkeit
Meine TOP 3 Ressourcen Bikram Yoga - Yoga bei 38 Grad | der Nymphenburger Park | Musik von Paul van Dyk
