Über mich
Resilienz-Coach, Heilpraktikerin
für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin
in München-Neuhausen & online
Hallo, ich bin Martina.
Meine Begleitung verbindet fachlich fundierte psychologische Methoden sowie einen hohen Anspruch an Wirksamkeit und einfühlsamer Begleitung.
Qualifikationen & fachliche Grundlage
Ich bin psychologische Beraterin & Personal Coach, Resilienztrainerin und verfüge über die amtsärztliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde im Bereich Psychotherapie (Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie). Meine Weiterbildung umfasst über 1.500 Einheiten in den Bereichen Psychologie, Resilienz und Stressregulation.
In meiner Praxis kombiniere ich je nach Anliegen EMDR mit folgenden Tools und Methoden:
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Verhaltenstherapeutische Elemente
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Lösungsorientierte Kurzzeitberatung nach Steve de Shazer
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Gesprächstherapie nach Carl Rogers
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Resilienz- und Stressmanagement
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Imaginations- und Entspannungsverfahren
Kontinuierliche Selbsterfahrung, Supervision und Weiterbildung bilden für mich Grundlage für eine authentische, achtsame und professionelle Arbeit.
Haltung & Hintergrund
Nach Stationen im Leistungssport war ich über 15 Jahre im Maschinenbau und in der IT tätig - Bereiche, in denen Performance, Fokus, Präzision und analytisches Denken zentral sind. Diese Klarheit fließt auch in meine heutige Arbeit ein. Gleichzeitig arbeite ich mit einem feinen Gespür für zwischenmenschliche Dynamiken, emotionale Prozesse und das, was zwischen den Zeilen passiert.
Als Kriegsenkelin beschäftige ich mich mit transgenerationalen Prägungen und deren Wirkung auf Stressregulation und Überlebensstrategien.
Viele der Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen - Beziehungsthemen, innere Schutzmuster, emotionale Überforderung oder Lebensumbrüche - sind mir aus meinem eigenen Leben vertraut. Die Wirksamkeit von EMDR kenne ich aus meiner Arbeit mit Klient:innen ebenso wie aus eigener Erfahrung.
Veränderung beginnt mit dem Blick nach innen.
Mentale Belastungen entstehen selten plötzlich. Häufig liegen ihre Wurzeln in frühen Prägungen oder (unbewusst) übernommenen familiären Dynamiken. Sie wirken oft bis heute nach – in der Art, wie wir uns selbst sehen, wie wir Nähe zulassen und mit Herausforderungen im Leben umgehen.
Integration statt reiner Veränderung.
Klarheit und innere Ruhe entstehen, wenn wir begreifen, was uns geformt hat – und wenn das, was lange keinen Raum hatte, gesehen und integriert werden darf. Veränderung wird möglich, wenn wir uns selbst in unserer Tiefe begegnen, ohne uns dabei zu überfordern.
Meine Begleitung.
Mit EMDR und weiteren therapeutischen Ansätzen unterstütze ich dich dabei, frühe Muster zu transformieren und die emotionale Last vergangener Erfahrungen zu reduzieren.
Wofür? Für mehr innere Ruhe, mehr Selbstvertrauen und das Gefühl, wirklich bei dir selbst anzukommen. Für die Freiheit, heute anders zu entscheiden als gestern.
