Über mich
Resilienz-Coach, Heilpraktikerin
für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin
in München-Neuhausen & online
​​Hallo, ich bin Martina.
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Meine Begleitung verbindet fachlich fundierte psychologische Methoden sowie einen hohen Anspruch an Wirksamkeit und einfühlsamer Begleitung. ​​​
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Qualifikationen & fachliche Grundlage​
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Ich bin psychologische Beraterin & Personal Coach, Resilienztrainerin sowie Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Meine Weiterbildung umfasst über 1.500 Einheiten in den Bereichen Psychologie, Resilienz und Stressregulation.
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In meiner Praxis kombiniere ich je nach Anliegen EMDR mit folgenden Tools und Methoden:
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Lösungsorientierte Kurzzeitberatung nach Steve de Shazer
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Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
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Verhaltenstherapie der 3. Welle
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Resilienz- und Stressmanagement
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Imaginations- und Entspannungsverfahren
​​​Kontinuierliche Selbsterfahrung, Supervision und Weiterbildung bilden für mich die Grundlage für eine authentische, achtsame und professionelle Arbeit.
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Haltung & Hintergrund
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Nach Stationen im Leistungssport war ich über 15 Jahre im Maschinenbau und in der IT tätig - Bereiche, in denen Performance, Fokus, Präzision und analytisches Denken zentral sind. Diese Klarheit fließt auch in meine heutige Arbeit ein. Gleichzeitig arbeite ich mit einem feinen Gespür für zwischenmenschliche Dynamiken, emotionale Prozesse und das, was zwischen den Zeilen passiert.
Als Kriegsenkelin beschäftige ich mich mit transgenerationalen Prägungen und deren Wirkung auf Stressregulation und Überlebensstrategien.
Viele der Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen - Beziehungsthemen, innere Schutzmuster, emotionale Belastungen oder Lebensumbrüche - sind mir aus meinem eigenen Leben vertraut.
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Verstehen, was dich geprägt hat.​
Mentale Belastungen entstehen selten plötzlich. Häufig liegen ihre Wurzeln in frühen Prägungen oder (unbewusst) übernommenen familiären Dynamiken. Sie wirken oft bis heute nach – in der Art, wie wir uns selbst sehen, wie wir Nähe zulassen und mit Herausforderungen im Leben umgehen.
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Integration als Schlüssel.​
Klarheit und innere Ruhe entstehen, wenn wir begreifen, was uns geformt hat – und wenn das, was lange keinen Raum hatte, gesehen und integriert wird. Persönliches Wachstum wird möglich, wenn wir uns selbst in unserer Tiefe begegnen, ohne uns dabei zu überfordern.
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Meine Begleitung.​
Mit EMDR und weiteren therapeutischen Ansätzen unterstütze ich dich dabei, frühe Muster zu transformieren und die emotionale Last vergangener Erfahrungen zu reduzieren. Für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und die Freiheit, heute anders zu entscheiden als gestern.
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