Über mich - Martina Douglass
Resilienz-Coach, Heilpraktikerin
für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin
in München-Neuhausen & online
Vielleicht kennst du dieses Gefühl von innerer Leere.
Deine Stimmung kippt ohne Grund. Du funktionierst und leistest - oft ohne Gespür für die eigenen Grenzen. Stress findet immer wieder seinen Weg zu dir.
Mir ging es lange ähnlich.
Meine "mental health journey" begann nicht mit einem Burnout oder einer akuten Krise im Job. Sie begann viel früher - denn mentale Belastungen entstehen selten plötzlich. Oft sind sie Teil eines größeren Ganzen. Teil von biografischen Prägungen, von Familiendynamiken, ungelebten Gefühlen, Verletzungen, Schuld und Scham.
In meiner Geschichte spielten sehr frühe Trennungserfahrungen, fehlendes Wissen über Bindung und Trauma sowie generationsübergreifendes Schweigen eine zentrale Rolle. Es brauchte Zeit – und Mut – um zu verstehen, wie all das zusammenhängt.
Erst als ich begann, tiefer zu schauen, kam die Veränderung.
Ich entdeckte die transformierende Kraft von Resilienzarbeit, Familienaufstellungen und EMDR. Und ich erkannte, dass Wandel und Neugestalten möglich ist – nicht trotz der Vergangenheit, sondern durch das Verstehen, Fühlen und Integrieren dessen, was war.
"Über mich" auf offiziell.
Meine Begleitung verbindet fachliche Kompetenz mit gelebter Erfahrung – und dem tiefen Wunsch, dich auf deinem Weg bestmöglich zu unterstützen.
Durch mehr als 1.500 Einheiten Aus- und Weiterbildung im Bereich Psychologie verfüge ich über ein breites und fundiertes Methodenspektrum, das ich gezielt auf dein Anliegen abstimme. Alle Qualifikationen findest du hier.
Selbsterfahrung, Supervision und kontinuierliche Weiterbildung sind für mich selbstverständlich – sie sind die Grundlage für eine authentische, achtsame und professionelle Arbeit.
Persönliches
* 1975
zwei Kinder
Elterliche Familienwurzeln in Schlesien #kriegsenkel
Introvertierte mit feinem Gespür für Zwischentöne und Nicht-Gesagtem
Einfühlsam begleite ich dich dabei, deine innere Kraft zu spüren und gemeinsam Wege zu finden, die dein Leben leichter und erfüllter machen.
Dazu verwende ich
wirksame und fundierte Methoden
aus Coaching und Psychotherapie:
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie tief alte Prägungen reichen – und wie heilsam es sein kann, gesehen und gehört zu werden.
Im kostenlosen Erstgespräch bekommst du die Möglichkeit, deine Themen in Ruhe anzusprechen – ehrlich, klar und auf Augenhöhe.
Mach heute den nächsten Schritt, der dich weiterbringt.
Fang heute an, dir deine innere Stärke zurückzuholen.