Schweres loslassen.
Kräfte freisetzen.
Leichter leben.
Feeling factory by Martina Douglass
Resilienz- & Stress-Coaching I Praxis für Psychotherapie (HeilprG)
in München Nymphenburg und Obermenzing
Strategien aus der Positiven Psychologie. Lösungsorientierte Verhaltenstherapie. EMDR-Traumatherapie.
Irgendwann im Leben...
….kommen wir fast alle einmal an einen Punkt, an dem es nicht "rund" läuft. Und an dem wir gefühlt nicht so recht weiter kommen.
Kein Wunder.
Wir leben in einer Welt, die sich stetig wandelt. Und das immer schneller.
Digitalisierte Emotionen weichen echten, wahrhaftigen Begegnungen.
Die Jahre der Corona-Pandemie hinterlassen Abdrücke in unseren Lebenslinien.
Tagtäglich nehmen wir verschiedene Rollen ein. Wir tragen Verantwortung, erledigen Aufgaben und erfüllen Erwartungen.
Und manchmal verlieren wir in der "Rush Hour des Lebens" ein Stück die Verbindung zu unserem Selbst und zu unseren Bedürfnissen.
Die gute Nachricht:
Leben geht immer vorwärts.
Du entscheidest, wie du auf Situationen reagierst.
Bereits kleine, wirklich einfache Verhaltensveränderungen können große Wirkung haben, damit du dein Leben leichter, achtsamer und freier lebst.
Mit diesen Themen bist du bei mir goldrichtig
Über mich
Als Resilienztrainerin, Psychologische Beraterin & Coach sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich in bewährten, effektiven psychotherapeutischen Methoden ausgebildet. In meiner Praxis verbinde ich neurowissenschaftliche Verfahren wie EMDR mit Interventionen aus der Positiven Psychologie. Ich begegne dir mit Mitgefühl und einer lösungsorientierten Haltung.
Ich sehe mich als deine...
Zuhörerin und Sparrings-Partnerin auf Augenhöhe
Stärken-Entdeckerin und Blockaden-Löserin
Katalysator für schädliche Gedanken und Verhaltensmuster
Lass die Hochgeschwindigkeit des Alltags ein Stück hinter dir. Bewältige Krisen und Lebensumbrüche.
Finde zurück zu neuer Lebensfreude.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem höchstpersönlichen Weg zu begleiten.
Deine
Martina Douglass
