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Psychologische Hilfe München, Notfallkontakte
Häufige Fragen,
Anlaufstellen, Notfallkontakte

  • Mit wie vielen Sitzungen muss ich ungefähr rechnen?
    Manche Anliegen lassen sich schnell und einfach im Coaching und in der Beratung klären. Kleine Impulse, ein Perspektivwechsel und mehr Klarheit kannst du schon nach 1-2 SITZUNGEN erhalten. Bereits diese Sitzungen können dich spürbar entlasten. In den meisten Fällen kannst Du damit rechnen, in 4 BIS 5 SITZUNGEN deutliche Fortschritte zu erzielen. Größere Veränderungsprozesse, das Aufspüren von Gefühlen, Lösen von Blockaden und Ändern von Denkmustern und (tiefsitzenden) Verhaltensweisen nimmt in der Regel MEHR GEDULD UND ZEIT in Anspruch. In der Psychotherapie unterscheidet man zwischen KURZZEITTHERAPIE (24 Stunden) oder LANGZEITTHERAPIE (60 Stunden). WIR ORIENTIEREN UNS AN DEINEM KONKRETEN BEDARF.
  • Was passiert mit meinen persönlichen Daten?
    Die Vertraulichkeit Deiner Daten und Deiner Themen steht an oberster Stelle. Ohne einen sicheren, vertrauensvollen Rahmen würde meine Arbeit nicht funktionieren - egal ob es sich um Coaching oder psychotherapeutische Leistungen handelt. Als Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e. V. bekenne ich mich zu deren Schweigepflicht: https://www.vfp.de/verband/berufsordnung.html. Daraus ergibt sich eine Schweigepflicht, die mit der ärztlichen Schweigepflicht gleichzusetzen ist. Unter die Schweigepflicht gilt bereits die Tatsache, dass Du bei mir in der Praxis warst. In meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich darüber hinaus dazu verpflichtet, über alles Schweigen zu bewahren, was mir bei der Ausübung meines Berufs anvertraut oder zugänglich gemacht wird.
  • Coaching, psychologische Beratung und Therapie - wo liegt der Unterschied?
    Die Linien sind teilweise nicht ganz scharf, gerade zwischen Coaching und Beratung. COACHING wird als zielgerichtete Intervention eingesetzt, wobei besonders die unterstützende, begleitende Haltung des Coaches gegenüber dem Klienten entscheidend ist. Der Coach hat die Aufgabe, den Klienten in seiner persönlichen Entwicklung zu stärken und neue Impulse zu geben, wie z.B. persönlich oder beruflich angestrebte Ziele erreicht werden können. Unter PSYCHOLOGISCHER BERATUNG werden lösungs- sowie ressourcenorientierte Interventionen verstanden. In der Beratungssituation werden psychosoziale Konflikte aus unterschiedlichen Lebensbereichen betrachtet und mithilfe von neuen Lösungsansätzen überwunden. Psychologische Beratung zielt im Gegensatz zu psychotherapeutischen Verfahren auf eine Verbesserung der Lebensqualität, des subjektiven Wohlbefindens sowie der Förderung der Problemlösefähigkeit ab. Sie bietet Unterstützung und Hilfestellung in belastenden, schwer zu bewältigenden Lebenskrisen." (Quelle: Verband psychologischer Berater, Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V.) Bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Ängsten und Zwängen, ist eine PSYCHOTHERAPIE indiziert. Aufgrund meiner Ausbildung in klinischer Psychologie und der erfolgreich abgelegten Prüfung als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich sehr gut einschätzen, wo die Grenze verläuft - und wann meine Grenze erreicht ist.
  • Wer trägt die Kosten? Kann ich die Kosten steuerlich absetzen?
    In meiner Praxis gilt das Prinzip der Selbstzahler. Einen Teil der Kosten kannst Du allerdings in der Steuererklärung absetzen: als Werbungskosten (bei einer Beratung aufgrund beruflicher Gründe) als außergewöhnliche Belastung (Aufwendungen für Gesundheit/Gesunderhaltung) Und wie sieht es mit den privaten Krankenkassen aus? Manche private Krankenkassen übernehmen die Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Bitte erkundige Dich direkt bei Deiner Krankenkasse, ob und wie viele Stunden übernommen werden können. DIE VORTEILE DES SELBSTZAHLERPRINZIPS SIND: Keine Wartezeiten Termine sind in der Regel kurzfristig und ohne bürokratischen Aufwand möglich. Flexible, bedarfsgerechte Terminierung Die Häufigkeit und Dauer der Gespräche kannst Du als Selbstzahler selber wählen. Du bist an kein Reglement gebunden. Wie viele Gespräche Du in Anspruch nimmst und in welchen Abständen - das entscheidest Du abhängig von Deinem Bedarf. 90 Minuten-Termine oder Doppelstunden sind möglich und in gewissen Situationen im Coaching oder bei einer EMDR-Sitzung sogar sinnvoll. Ich biete Termine abends und am Samstag an. Keine Diagnosen, keine Risikozuschläge Bei Selbstzahlern gibt es keine Diagnosehinterlegung bei der Krankenkasse. Du wirst nicht als „psychisch erkrankt“ bzw. „psychisch vorerkrankt“ erfasst.
  • Was sind die Vorteile einer Privatpraxis auf Selbstzahlerbasis?
    DIE VORTEILE DES SELBSTZAHLERPRINZIPS SIND: Keine Wartezeiten Termine sind in der Regel kurzfristig und ohne bürokratischen Aufwand möglich. Flexible, bedarfsgerechte Terminierung Die Häufigkeit und Dauer der Gespräche kannst Du als Selbstzahler selber wählen. Du bist an kein Reglement gebunden. Wie viele Gespräche Du in Anspruch nimmst und in welchen Abständen - das entscheidest Du abhängig von Deinem Bedarf. 90 Minuten-Termine oder Doppelstunden sind möglich und in gewissen Situationen im Coaching oder bei einer EMDR-Sitzung sogar sinnvoll. Ich biete Termine abends und am Samstag an. Keine Diagnosen, keine Risikozuschläge Bei Selbstzahlern gibt es keine Diagnosehinterlegung bei der Krankenkasse. Du wirst nicht als „psychisch erkrankt“ bzw. „psychisch vorerkrankt“ erfasst.
  • +++ Anlaufstellen & Notfallkontakte +++
    Hier sind verschiedene Anlaufstellen, bei denen Du kurzfristig und professionell Verständnis und Entlastung findest: Telefonseelsorge Tel. 0800 / 1110 111 oder 0800 / 1110 222. Erreichbar rund um die Uhr. Per Mail und Chat unter www.telefonseelsorge.de Krisendienst Psychiatrie Oberbayern Tel. 0800 / 655 3000. Erreichbar rund um die Uhr. Krisenchat Per WhatsApp oder SMS unter www.krisenchat.de Deutsche Depressionshilfe Tel. 0800 / 33 44 533. Erreichbar: Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr und Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr. www.deutsche-depressionshilfe.de Frauennotruf München Tel. 089 / 76 37 37 www.frauennotrufmuenchen.de Die Arche München Suizidprävention und Hilfe in Lebenskrisen www.die-arche.de Bei akuter Eigen- und Fremdgefährdung: 112 RUND UM DAS THEMA GEBURT Wellcome - ehrenamtliche, praktische Unterstützung im Haushalt und bei der Babybetreuung im 1. Jahr nach der Geburt www.wellcome-online.de ·Emotionelle Erste Hilfe (EEH) - Begleitung bei Schreibabys, bei Babies, die schlecht schlafen, bei Belastungssituationen www.emotionelle-erste-hilfe.org Schatten und Licht e.V., Selbsthilfe-Organisation zu peripartalen psychischen Erkrankungen www.schatten-und-licht.de RUND UM DAS THEMA SUCHT Caritas - Fachambulanz für erwachsene Suchtkranke, Selbsthilfegruppe für Angehörige von Suchterkrankten www.caritas-suchtambulanz-erwachsene-muenchen.de condrops - Suchthilfe in München www.condrobs.de Sucht- und Drogen-Hotline: Tel. 01806 / 313 031 (Erreichbar rund um die Uhr) Al Anon - Gruppen für Angehörige und Freunde von Alkoholikern www.al-anon.de ANAD - Unterstützung bei Essstörungen wie Bulimie, Anorexie (Magersucht), Binge Eating www.anad.de
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